Le club propose des possibilités d’entraînement tout au long de l’année.

• L’été nous tirons sur notre terrain de tir du Bochet à Illarsaz.
• L’hiver nous nous entraînons en salle, principalement dans la salle sous l’église à Muraz.

Des cours sont proposés pour les jeunes archers jusqu’à l’année de leurs 20 ans.
Des cours débutants sont également proposés pour les adultes.
Pour les archers adultes confirmés, tous les horaires d’entraînements sont accessibles, hormis les tranches horaires des cours jeunes.
Nous appliquons le principe de l’entraide pour permettre aux archers plus avancés de progresser.

Horaires d’été

Les entraînements ont lieu pour la saison outdoor d’avril à septembre au terrain du Bochet, à Collombey-Muraz.

Le lundi

de 18h30 à 20h30 – tir individuel pour les adultes membres et les jeunes compétiteurs.

Le mercredi

de 18h30 à 20h00 – cours des jeunes 15-21 ans et compétiteurs,
(18h15 montage des arcs, salle disponible dès 18h30).

de 19h45 à 21h30 cours pour les adultes débutants
dès 19h45 – tir individuel pour les adultes membres et les compétiteurs.

Le jeudi

de 18h30 à 20h00 – cours des jeunes 10-14 ans
(18h15 montage des arcs, salle disponible dès 18h30).

dès 19h45 – tir individuel pour les adultes membres.

Le vendredi

de 18h30 à 20h30 – tir individuel pour les adultes avancés et les jeunes compétiteurs.

Le samedi

de 17h00 à 19h00 – Entraînement compétiteurs jeunes et adultes
(Cette tranche horaire reste également accessible aux membres non compétiteurs.)

Le reste du temps

Les autres heures et jours sont libres pour les adultes non débutants.

 

Horaires d’hiver

La saison d’hiver s’étend de septembre à avril.
Nous disposons de 2 salles de sport:
– la salle de gym de Muraz (plan d’accès)
– la salle de gym de Malévoz (plan d’accès)

Le lundi

Entraînement à la salle de gym de Muraz.
de 20h00 à 22h00 – Entraînement pour les adultes membres et les jeunes compétiteurs.

Le mercredi

Cours et entraînements à la salle de gym de Muraz.

de 18h15 à 20h00 – cours des jeunes 15-21 ans et compétiteurs,
(18h15 montage des arcs, salle disponible dès 18h30).

de 20h00 à 22h00 – tir individuel adultes membres et cours des adultes débutants.

Le jeudi

Cours et entraînements à la salle de gym de Muraz.

de 18h15 à 20h00 – cours des jeunes 10-14 ans,
(18h15 montage des arcs, salle disponible dès 18h30).

Le vendredi

Entraînements à la salle de gym de Malévoz.

de 18h45 à 22h30 – Entraînement pour les adultes membres.

Le samedi

Nous avons à notre disposition la salle de gym de Muraz de 17h00 à 22h00.

de 17h00 à 19h00 – Entraînement pour les adultes membres et les jeunes compétiteurs.

Dimanche

Nous avons à notre disposition la salle de gym de Muraz de 17h30 à 22h00.

Les consignes de sécurité

Il est demandé à tout membre du club de connaître et d’appliquer les règles de sécurité suivantes :

Durant les tirs :

• Les archers tirent depuis la même ligne de pas de tir.
• Ne pas se rendre sur le pas de tir avant que la zone de tir ne soit entièrement libérée et ne placer de flèche sur l’arc qu’une fois sur le pas de tir.
• Ne pas tirer de biais par rapport aux lignes de tir ou de croiser les tirs.
• Ne pas lâcher la corde d’un arc mis en tension sans flèche encochée.
• Ne pas mettre en tension l’arc vers le ciel mais toujours en direction d’une cible.
• Ne pas pointer un arc en direction de quelqu’un, que ce soit avec ou sans flèche.
• Attendre la fin de la volée pour ramasser une flèche tombée devant le pas de tir.
• Ne pas surprendre un archer en phase de tir.
• Vérifier que tous les archers aient terminé leur tir et se soient retirés du pas de tir avant d’aller récupérer les flèches. Signal recommandé : « Flèches ! ».

Aux cibles :

• Ne pas courir avec des flèches en main ou carquois, ni en direction de la cible.
• Faire attention à d’éventuelles flèches plantées au sol.
• Aborder la cible par le côté.
• S’assurer que personne ne se trouve derrière, lors du retrait des flèches de la cible.
• Ne rien déposer à moins de 2 mètres devant la cible.

L’archer

• Chacun est responsable de contrôler le bon état de fonctionnement de son matériel
• Attention à ne pas utiliser de flèches trop courtes ou trop souples.
• Porter des protections adaptées à la pratique (protège-bras et evt. plastron).
• Porter des habits adaptés : chaussures fermées, pas de lacets de capuchon.
• Attacher les cheveux longs et éviter piercings et longues boucles d’oreilles.
• Ne consommer aucun alcool ou stupéfiant avant ou durant le tir.

En parcours Field ou 3D

• S’assurer que personne ne se trouve proche ou derrière une cible avant de tirer.
• Ne pas rebrousser chemin.
• Laisser un arc devant la cible en cas de recherche de flèche.